Cao huyết áp nên uống loại trà nào? Tìm hiểu ngay!

Để phòng ngừa huyết áp tăng cao có nhiều cách, trong đó sử dụng trà là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Vậy cao huyết áp nên uống loại trà nào, bạn đã biết hay chưa? Hãy tham khảo một số gợi ý trong bài viết dưới đây nhé.

Cao huyết áp nguy hiểm như thế nào?

Có thể bạn đã biết đến bệnh cao huyết áp nhưng liệu đã thực sự hiểu về chúng? Theo đó, cao huyết áp là một bệnh thường gặp, ở đó máu chảy qua các động mạch và gây ra mức áp suất cao hơn so với bình thường. Đây là căn bệnh phổ biến hiện nay mà thường gặp nhất ở người cao tuổi.

Cao huyết áp tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường
Cao huyết áp tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường

Huyết áp cao không thể chủ quan bởi nếu không điều chỉnh và kiểm soát tốt thì chúng có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường, ảnh hưởng không nhỏ đến các hệ cơ quan. Điển hình, chúng có thể gây biến chứng suy tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy thận, suy giảm thị lực,… Nhìn chung biến chứng của cao huyết áp là vô cùng nguy hiểm. Chính vì vậy, bạn đừng nên chủ quan với căn bệnh này.

Điểm danh những loại trà tốt cho người cao huyết áp

Trà hoa cúc

Đây là một trong những loại trà được nhiều người yêu thích. Đối với người cao huyết áp thì việc thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ. Chúng không chỉ giúp kiểm soát, cân bằng huyết áp mà còn ngăn ngừa biến chứng cũng như tốt cho nhiều hệ cơ quan khác trong cơ thể.

Trà hoa cúc tốt cho sức khỏe và cân bằng huyết áp
Trà hoa cúc tốt cho sức khỏe và cân bằng huyết áp

Để pha chế trà hoa cúc thì bạn chỉ cần chuẩn bị 3g hoa cúc. Sau đó cho vào cốc và chế nước sôi uống thay trà, mỗi ngày sử dụng 3 lần. Loại trà trên không chỉ cân bằng huyết áp mà còn thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Hương vị của chúng cũng vô cùng hấp dẫn đấy. Bạn thử ngay nhé!

Trà hà thủ ô

Bên cạnh trà hoa cúc thì đây cũng là loại trà mang đến tác dụng hạ áp và kiểm soát tốt chúng. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng hạ mỡ máu và giảm hình thành cục máu đông khá tốt. Bạn nên dùng khoảng 20 – 30g hà thủ ô rồi cho thêm nước. Sau đó đun sôi trong 30 phút rồi cho ra cốc. Bạn hãy đợi khi bớt nóng thì uống. Người cao huyết áp nên uống 1 cốc trà hà thủ đô mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ.

Trà hà thủ ô rất tốt cho người cao huyết áp
Trà hà thủ ô rất tốt cho người cao huyết áp

Trà củ sen

Loại trà này khá tốt cho những người cao huyết áp. Chúng không chỉ hạ áp và điều hòa chúng mà còn tốt cho sức khỏe. Loại trà này có nhiều tác dụng vầ rất tốt cho các bệnh về phổi, cảm cúm, ho, giúp an thần, mát huyết. Đồng thời, chúng tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu. Hãy dùng củ sen già cắt lát, phơi và sao vàng và sắc nước. Sau đó thưởng thức chúng nhé!

Trà râu ngô

Loại trà đơn giản này mang đến nhiều công dụng khiến bạn bất ngờ đấy. Chúng không chỉ giải nhiệt mà còn tốt cho người huyết áp cao. Uống nước trà râu ngô giúp hạ huyết áp cũng như điều hòa chúng rất tốt. Bạn nên uống thường xuyên nhé. Đây cũng là loại trà dễ uống và mát gan cũng như tốt cho sức khỏe.

Trà râu ngô thanh nhiệt và điều hòa huyết áp ổn định
Trà râu ngô thanh nhiệt và điều hòa huyết áp ổn định

Trà táo mèo

Bên cạnh những loại trà kể trên thì trà táo mèo cũng chính là bí quyết đang được nhiều người lựa chọn hiện nay. Nếu bạn băn khoăn huyết áp cao nên uống trà nào thì đây cũng chính là gợi ý dành cho bạn. Trà táo mèo không chỉ cải thiện huyết áp mà chúng còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho các hệ cơ quan mà bạn nên tham khảo.

Phía rên là gợi ý các loại trà dành cho người cao huyết áp. Bạn nên thường xuyên bổ sung chúng. Thưởng thức các loại trà trên cũng vô cùng ngon, là món đồ uống tốt cho sức khỏe cũng như tinh thần. Thử ngay nhé! Hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích dành cho nhiều người.

5 (100%) 1 vote

Được đăng bởi Bs.Hoàng Tuấn | 6:59 sáng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.